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バイト週3～週4ってきついかな？
バイト入れすぎた…大丈夫かな？
バイトのシフト多すぎて、なかなか休めない..．どうすれば…
大学生になると、学費や生活費、趣味にかかるお金のためにバイトをする人が多いですよね。
週1～2回のバイトなら無理なく続けられるものの、週3～4となると「きついのでは？」と心配になる人もいるはずです。
そこで今回は、大学生が週3～4回バイトをする際のメリット・デメリットを解説し、無理なく続けるコツもご紹介します。
週3～4バイトのメリット
大学生が週3～4回バイトに入るのは確かに大変ですが、その分得られるメリットもたくさんあります。
1. 安定した収入が得られる
2. 社会人スキルが身につく
3. 職場での人間関係が深まる
では、詳しく見ていきましょう！
1. 安定した収入が得られる
週3～4回のバイトなら、収入は月5～10万円程度を期待できるため、学費や生活費を自分で賄うのに役立ちます。
たとえば、時給1,000円で1日4時間働いた場合、週4で月64,000円ほどの収入を得ることができます。
趣味や交際費に使える余裕も生まれ、経済的な自立を目指す大学生には大きなメリットです。
私自身、週3～4回バイトに入って「これ、意外と稼げるじゃん！」と感動したことがあります（笑）。
2. 社会人スキルが身につく
働く回数が多いことで、社会人としてのスキルも自然と身についてきます。
仕事を通して、接客のマナーや時間管理、責任感などが養われ、将来の就職活動や社会人生活に向けた準備になります。
また、シフトに多く入ることで責任のある仕事を任される機会も増え、「この人、頑張ってるな」と周りからの信頼を得やすくなります。
信頼されるとシフトの融通も利きやすくなり、さらに働きやすくなる好循環が生まれることも！
3. 職場での人間関係が深まる
週3～4回もシフトに入ると、自然とバイト仲間や社員との距離が縮まりやすくなります。
一緒に働く時間が増える分、信頼関係も築きやすく、職場での人間関係が充実するのが嬉しいポイント。
私もバイト終わりに仲間とラーメンを食べに行くのが楽しみで、「明日も頑張ろう」と思えたことが何度もあります（笑）。
仕事後のリフレッシュタイムは意外と重要なんですよね。
週3～4バイトのデメリット
もちろん、メリットばかりではありません。
週3～4回バイトに入ると、いくつかのデメリットも出てきます。
1. 学業やプライベートの時間が圧迫される
2. 体力的な負担が増える
3. ストレスが溜まりやすくなる
1. 学業やプライベートの時間が圧迫される
週3～4回のバイトは、どうしても時間を取られがち。
テスト期間や課題提出の時期には「勉強する時間が足りない…」と焦ることも。
また、友達や家族と過ごす時間が減ってしまい、「プライベートが犠牲になってるかも」と感じることもあります。
私も、バイト三昧だった月には「大学に行く日が休みみたい」と思うほどでした（笑）。
もちろん課題などは、しっかり出していましたが、夜眠る時間や自由な時間はかなり削られていましたね。
しかし、バイトでかなり忙しいので課題の提出期限を忘れたりしがちなんですよね。
提出期限や重要なことは、メモ帳であったり、スケジュール表などで対策したほうが良いです。
2. 体力的な負担が増える
特に飲食店や立ち仕事などのバイトは、週3～4回シフトに入ると体力的な疲労がどんどん溜まります。
バイト終わりにはヘトヘトで、翌日の授業中に眠くなることも。
私自身も、週3～4回バイトに入っていた時は「帰宅したらすぐ布団にダイブ」でしたね。
体力がないと余計にきつく感じるので、普段からの体調管理も大切です。
3. ストレスが溜まりやすくなる
バイト先でのミスや、クレーム対応のようなストレスフルな業務が続くと、「もう限界…」と思うことも。
私も忙しい飲食店でバイトしていた頃、「大学に行く方が気楽だな」と感じたことがあります（笑）。
ただ、バイト中のミスを減らす工夫や、適度な息抜きを取り入れることで、こうしたストレスはある程度軽減できますよ！
無理なく続けるためのコツ
では、週3～4回のバイトを無理なく続けるためにはどうすれば良いのでしょうか？
以下のポイントを押さえておきましょう。
1. 勤務シフトの調整を上手に行う
2. 自分に合った「きつくないバイト」を選ぶ
3. ストレス解消法を見つけておく
1. 勤務シフトの調整を上手に行う
週3～4で働く場合でも、シフトに入る曜日や時間帯を調整することで、学業やプライベートとのバランスがとりやすくなります。
週3～4ほどバイト行う学生は、まる一日休みのような日が取れないかと思うので、シフト時間を午前中までにしたり、うまく調整を行いましょう。
たとえば、テスト期間中はシフトを少なめにし、余裕のある時期に増やすなど、柔軟に調整してみましょう。
勤務先によっては、シフトの希望を聞いてもらえる場合も多いので、事前に相談してみると良いでしょう。
2. 自分に合った「きつくないバイト」を選ぶ
自分が「きついと感じにくい」バイトで頑張ることが一番おすすめです。
立ち仕事や肉体労働のバイトはきつい場合が多いので、オフィスワークや塾講師、コールセンターなど、身体的に楽な仕事を選ぶこともおすすめです。
例えば、コールセンターは座り仕事であり、仕事の内容も比較的単純なため、体力的な負担が少ない場合があります。
また、業務が慣れやすいバイトであれば精神的な負担も軽減しやすく、長く続けやすいでしょう。3.
3. ストレス解消法を見つけておく
週3～4のバイトは忙しいため、ストレスが溜まりがちです。
自分に合ったストレス解消法を見つけて、定期的にリフレッシュすることが大切です。
友人との食事や趣味に打ち込む時間を確保することで、仕事へのモチベーションも上がり、ストレスをうまくコントロールできるようになるでしょう。
私の場合は、友達と思いっきり遊んだり、買い物したりしてメンタルケアを行っていました。
たくさんバイトをしていると懐に余裕があって、雑貨や服を買いすぎてしまいます笑
バイトと学業のバランスを取るためのアドバイス
大学生活では、学業をこなしながらバイトをする人が多いですよね。
しかし、バイトと学業の両立は意外と難しく、無理をしすぎると体調を崩したり、成績が下がったりすることも。
今回は、無理なくバイトと学業のバランスを取るためのポイントと具体的な手段をお伝えします。
1. 学業を優先する
大学生にとって最も大切なのは学業です。
課題や試験の時期には、バイトを少しセーブする勇気も必要。
「勉強のために今日はお休みさせてください」と言える環境を作ることが重要です。
私も、試験直前にはバイト先に事情を話して休ませてもらうことがありました。
その際、誠実なコミュニケーションを心がけると、意外と理解してもらえるものです。
2. 体調管理をしっかり行う
体が資本、これは社会人だけでなく、学生にも当てはまる大事なポイントです。
特に週3〜4回のシフトは思った以上に体に負担がかかります。
栄養バランスの良い食事や十分な睡眠を心がけ、体調を崩さないように気をつけましょう。
私自身、忙しい冬場に体調を崩し、バイトも学業も手が回らなくなった経験があります。
それ以来、季節の変わり目には特に気を配るようになりました。
「ちょっと疲れたかも」と感じたら、無理せず休む勇気を持つことが、長く続けるコツです。
3. 無理だと感じたら相談する
どんなに頑張っても、「これ以上は無理」と感じることがあります。
そんなときは、一人で抱え込まず、周りの人に相談してみましょう。
バイト先の店長やシフトリーダーに率直に話すことで、意外と簡単に解決する場合もあります。
私はかつてシフトが過密になりすぎたとき、「もう少し余裕のあるスケジュールにしてほしい」とお願いしたことがあります。
その結果、勤務日を調整してもらい、無理なく続けられるようになりました。
話しづらいと感じるかもしれませんが、自分を守るための大事な行動です。
週3～4回のバイトが合わない場合の選択肢
もし、実際に週3～4回のシフトが「きつい」「生活リズムに合わない」と感じた場合、無理をせずに見直すことも大切です。
たとえば、短期や単発のバイトに切り替えたり、試験期間中は一時的にシフトを減らしてもらうなど、生活に合わせたバイトを選ぶのもひとつの方法です。
特に派遣型のアルバイトや、短期バイトは働く日を自分で選べることが多いため、学業との両立がしやすくなります。
私も、一時期は短期バイトだけしかしていないこともありました。
テスト期間ではない、何でもないときに、たくさんシフトに入り、たくさん稼いでおいて、学業との両立を図ったりできます。
ただし、この期間中に課題が出たりすると、鬼のようにしんどいです…
それでも短期バイトは、期間が決められているため、「この期間までは頑張る」などと続けやすいためおすすめです。
また、インターンシップやリモートワークなど、時間に柔軟な仕事に挑戦することもおすすめです。
柔軟な働き方ができれば、ストレスも減り、学業やプライベートとの両立がよりスムーズになるでしょう。
まとめ
大学生にとって週3～4回のバイトは、きつい部分もありますが、工夫次第でメリットを活かしつつ無理なく続けることが可能です。
シフトの調整や仕事選び、リフレッシュ方法を工夫することで、学業やプライベートとの両立がしやすくなります。
働く経験を通じて社会人としてのスキルを積み上げながら、大学生活を充実させていきましょう！
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